Buona notte

Buona notte

Esistono numerosi integratori ed erbe che favoriscono il rilassamento e migliorano il sonno. Tra questi, sono particolarmente noti per i loro benefici l'Ashwagandha, il GABA, il Magnesio, il Ginkgo biloba, la Camomilla, la Melissa e la Melatonina, i componenti del nostro Good Night. Ecco una panoramica dei benefici di ciascun ingrediente:

Benefici della buonanotte:

• Ashwagandha : Un'erba adattogena utilizzata nella medicina ayurvedica per gestire lo stress. Gli studi suggeriscono che può ridurre lo stress e l'ansia e migliorare la qualità del sonno.
• GABA : Neurotrasmettitore che regola l'attività cerebrale e favorisce il rilassamento. Gli integratori di GABA possono migliorare il sonno e ridurre l'ansia.
• Magnesio : Minerale essenziale coinvolto in vari processi corporei. Gli integratori di magnesio possono migliorare la qualità del sonno, soprattutto nelle persone che soffrono di insonnia.
• Ginkgo biloba : Erba utilizzata nella medicina cinese per migliorare le funzioni cognitive e la circolazione. Può essere utile per ridurre l'ansia e migliorare il sonno.
• Camomilla : Erba dalle proprietà calmanti. Può migliorare il sonno e ridurre l'ansia.
• Melissa: Erba dalle proprietà calmanti simili alla camomilla. Gli integratori di melissa possono migliorare la qualità del sonno e ridurre l'ansia.
• Melatonina : Ormone naturale che regola il ciclo sonno-veglia. Gli integratori di melatonina vengono utilizzati per migliorare la qualità del sonno e ridurre i sintomi del jet lag e dell'insonnia.

Uso consigliato

2 compresse 1-2 ore prima di coricarsi.