magnesio

Polvere di magnesio

Il magnesio svolge un ruolo cruciale nello sport poiché è coinvolto in diversi processi biologici fondamentali per le prestazioni atletiche. Questo minerale svolge un ruolo fondamentale nella produzione di energia, nella funzionalità muscolare, nell'equilibrio elettrolitico e nella salute delle ossa, e ha un impatto diretto sulla resistenza, sulla forza e sulla flessibilità muscolare degli atleti.

Benefici della polvere di magnesio:

• Generazione di energia:

- Il magnesio è essenziale per la produzione di ATP, la principale fonte di energia per la contrazione muscolare.

- Livelli adeguati di magnesio sono fondamentali per prevenire l'affaticamento e garantire una resistenza sufficiente durante l'esercizio fisico.

• Funzione muscolare:

- Contribuisce alla regolazione della contrazione e del rilassamento muscolare, essenziale per mantenere la forza e la flessibilità muscolare.

- Il magnesio può aiutare gli atleti a migliorare le loro prestazioni e a prevenire gli infortuni muscolari.

• Equilibrio elettrolitico:

- In quanto elettrolita, il magnesio aiuta a mantenere l'equilibrio dei liquidi e dei minerali nel corpo.

- È particolarmente importante per gli atleti che perdono liquidi ed elettroliti attraverso il sudore durante l'attività fisica e aiuta a prevenire la disidratazione e gli squilibri elettrolitici.

• Salute delle ossa:

- Il magnesio è fondamentale per la salute delle ossa e dei denti e riduce il rischio di fratture da stress e di altre lesioni ossee negli atleti.

- Mantenere livelli ottimali di magnesio può aiutare a garantire una struttura ossea solida e resistente, essenziale per un'attività fisica intensa e prolungata.

Uso consigliato

1 porzione al giorno.

Un avviso:

• Senza lattosio e senza glutine.