Potassium Magnesium

Potassium and Magnesium

Magnesium und Kalium sind beides essentielle Mineralstoffe für Sportler und spielen bei der sportlichen Leistung eine Reihe von entscheidenden Rollen.

Für Sportler ist es wichtig, einen optimalen Magnesium- und Kaliumspiegel aufrechtzuerhalten, da beide Mineralien während des Sports über den Schweiß verloren gehen können. Eine Nahrungsergänzung oder eine ausgewogene Ernährung mit magnesium- und kaliumreichen Lebensmitteln kann Sportlern helfen, ihren Mineralstoffbedarf zu decken und die sportliche Leistung zu optimieren.

Hier sind die spezifischen Vorteile der einzelnen Mineralien:

Magnesium:

• Energieerzeugung: Magnesium ist an der ATP-Synthese beteiligt, der primären Energiequelle für Muskelkontraktionen bei körperlicher Betätigung.
• Regulierung der Muskeln: Magnesium hilft bei der Regulierung der Muskelkontraktion und -entspannung und trägt so zur Erhaltung der Muskelkraft und -flexibilität bei.
• Elektrolytgleichgewicht: Als Elektrolyt trägt Magnesium zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeits- und Mineralstoffgleichgewichts im Körper bei und fördert die richtige Flüssigkeitszufuhr bei körperlicher Aktivität.

Kalium:

• Wasser- und Mineralstoffhaushalt: Kalium ist am Wasser- und Mineralienhaushalt beteiligt und spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung einer angemessenen Flüssigkeitszufuhr und der Regulierung des Blutdrucks.
• Vorbeugung von Muskelkrämpfen: Kalium ist wichtig, um Muskelkrämpfen vorzubeugen, da es die Muskelkontraktion während körperlicher Betätigung reguliert.
• Nerven- und Muskelfunktion: Kalium unterstützt die Nerven- und Muskelfunktion, indem es die Übertragung von Nervenimpulsen und die richtige Muskelfunktion erleichtert.
• Kardiovaskuläre Gesundheit: Kalium trägt zur Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit bei, indem es die Regulierung des Herzrhythmus und der Muskelkontraktion des Herzens unterstützt.

Empfohlene Verwendung

Nehmen Sie 3 Kapseln pro Tag.

Hinweis:

• Laktosefrei und Glutenfrei.