Potassio Magnesio

Potassio e Magnesio

Sia il magnesio che il potassio sono minerali essenziali per gli atleti e svolgono diversi ruoli cruciali nelle prestazioni atletiche.

Per gli atleti è importante mantenere livelli ottimali di magnesio e potassio, poiché entrambi i minerali possono essere persi attraverso il sudore durante l'esercizio fisico. L'integrazione o una dieta equilibrata con alimenti ricchi di magnesio e potassio possono aiutare gli atleti a soddisfare il loro fabbisogno di minerali e a ottimizzare le prestazioni atletiche.

Ecco i benefici specifici di ciascun minerale:

Magnesio:

• Generazione di energia: Il magnesio è coinvolto nella sintesi dell'ATP, la principale fonte di energia per le contrazioni muscolari durante l'esercizio fisico.
• Regolazione dei muscoli: Il magnesio aiuta a regolare la contrazione e il rilassamento muscolare, contribuendo così al mantenimento della forza e della flessibilità muscolare.
• Equilibrio elettrolitico: In quanto elettrolita, il magnesio contribuisce al mantenimento dell'equilibrio dei liquidi e dei minerali nell'organismo e favorisce una corretta idratazione durante l'attività fisica.

Potassio:

• Equilibrio idrico e minerale: Il potassio è coinvolto nell'equilibrio dell'acqua e dei minerali e svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento di un'adeguata idratazione e nella regolazione della pressione sanguigna.
• Prevenzione dei crampi muscolari: Il potassio è importante per prevenire i crampi muscolari perché regola la contrazione muscolare durante l'attività fisica.
• Funzione dei nervi e dei muscoli : Il potassio supporta la funzionalità dei nervi e dei muscoli facilitando la trasmissione degli impulsi nervosi e il corretto funzionamento muscolare.
• Salute cardiovascolare: Il potassio contribuisce al mantenimento della salute cardiovascolare aiutando a regolare il ritmo cardiaco e la contrazione muscolare del cuore.

Uso consigliato

Assumere 3 capsule al giorno.

Un avviso:

• Senza lattosio e senza glutine.