Proteine del siero del latte
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descrizione
Frullato di proteine del siero del latte
Le proteine del siero del latte, note anche come concentrato di proteine del siero del latte (WPC), sono molto apprezzate dagli atleti e da chiunque voglia aumentare l'assunzione di proteine per vari obiettivi, come la crescita muscolare, il recupero post-allenamento e la perdita di peso. Il concentrato di proteine del siero del latte è una delle forme più comuni di questi integratori. Si ottiene attraverso un processo di filtrazione che rimuove parte dei grassi e del lattosio contenuti nel siero del latte, concentrando al contempo il contenuto proteico.
Ecco i benefici degli integratori di frullati proteici del siero del latte:
- Crescita muscolare: Il concentrato di proteine del siero del latte fornisce un'elevata concentrazione di proteine, essenziali per la sintesi proteica e la crescita muscolare.
- Recupero dopo l'allenamento: Grazie alla sua rapida digestione e assorbimento, il WPC è un'opzione ideale per il consumo post-allenamento e fornisce i nutrienti necessari per il recupero muscolare.
- Perdita di peso: Integrare la dieta con concentrato di proteine del siero del latte può aiutare a perdere peso perché fornisce una fonte magra di proteine e contribuisce al senso di sazietà.
- Proteine di alta qualità: Le proteine del siero del latte sono considerate di alta qualità perché contengono tutti gli amminoacidi essenziali, fondamentali per numerose funzioni corporee.
- Facile digeribilità: Il WPC è noto per la sua facile digeribilità, che rende più efficiente l'assorbimento delle proteine e riduce il rischio di disturbi gastrointestinali.
- Assorbimento rapido: La rapida assimilazione delle proteine del siero del latte consente all'organismo di utilizzare rapidamente i nutrienti e di ottimizzare i tempi di recupero post-allenamento.
Uso consigliato
Da 1 a 3 porzioni al giorno, a seconda delle esigenze e tenendo conto delle altre fonti proteiche presenti nella dieta.
Un avviso:
- Senza glutine.
| Informazioni nutrizionali | 30g 1 porzione |
|---|---|
| energia | 115 kcal/467 kj |
| Grassi | 1,5 g |
| saturo di esso | 0,95 g |
| Carboidrati | 3,3 g |
| di cui zucchero | 3,15 g |
| proteina | 21g |
| Fibra | 0,46 g |
| Sale | 0,09 g |
| Composizione degli aminoacidi (g di aminoacidi per 100 g di proteine) | |
|---|---|
| Alanina | 4.70 |
| Arginina | 3.60 |
| Acido aspartico | 11.00 |
| Cistina | 1,80 |
| Acido glutammico | 16,90 |
| Glicina | 2.00 |
| Istidina | 1,90 |
| Isoleucina | 5.50 |
| Leucina | 12.30 |
| Lisina | 9.40 |
| Metionina | 2.20 |
| Fenilalanina | 3.50 |
| Prolina | 5.10 |
| Serina | 5.50 |
| Treonina | 5.20 |
| Triptofano | 2,90 |
| Tirosina | 3,80 |
| Valina | 5.10 |
| Altri ingredienti: Concentrato di proteine del siero del latte (latte) (96%), cacao magro in polvere (3,8%), aromi, dolcificanti (E955, E950) | |
Qualità dei prodotti
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